ANGEBOT

Dance Fitness

Kinder & Erwachsene

Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung findet online (über Skype oder Zoom) oder auch am Telefon bequem von Dir zuhause aus statt. Je nach Deinem persönlichen Anliegen wählst Du eine einzelne Beratungsstunde oder ein Coaching über mehrere Wochen. Die Beratung wird individuell auf Dich, also Deine Wünsche und Deinen Lebensstil abgestimmt. Als mein Klient sollst Du ein Gefühl für eine gesunde Ernährung entwickeln und ich möchte, dass Du nach Ende unserer gemeinsamen Zeit das Gelernte in Deinen Alltag umsetzen kannst.

Personal Training

Das Training wird nach einem Beratungsgespräch (u.a. Festlegung der Trainingsziele) an die persönlichen Bedürfnisse angepasst und kann je nach Wunsch im Freien, zu hause oder im Büro durchgeführt werden.

 Personal Training  Ernährungsberatung  Dance Fitness Das Personal Training wird an Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepasst. So helfe ich Dir in Form eines sportlichen Fitnesstrainings z.B. beim Muskelaufbau, deinen Körper zu formen, bestimmte „Problemzonen“ loszuwerden oder in Form des medizinischen Fitnesstrainings bei orthopädischen Krankheitsbildern (z.B. nach einer Verletzung oder bei anderen körperlichen Beschwerden) Deine körperliche Funktionalität wiederzugewinnen. Durch meine Ernährungsberatung (einmalig oder mehrwöchig buchbar) sollst Du sowohl Fragen bezüglich deiner Ernährung und Gesundheit beantwortet bekommen als auch ein Gefühl für einen gesunden Lebensstil entwickeln und das Gelernte in Deinen Alltag umsetzen können. Auch Tanzen zählt zu meinen großen Leidenschaften und heute biete ich Dance Fitness Kurse für Kinder (ab 3 Jahre) und Erwachsene an. Diese sind buchbar für (Sport-)Vereine, Schulen, Fitnessstudios und auch für kleine Events, wie Kindergeburtstage, oder andere Sportarten als Abwechslung im Trainingsalltag.